Chia dezert plný energie (aj pre diabetikov)

Ak si chcete ‚mlsanie‘ užiť tak, aby ste sa nemuseli báť o svoju postavu, ale taktiež aj o svoje zdravie, vyskúšajte nezvyčajnú kombináciu dnes už viac známych semienok chia a výťažku z moringy, ktorá je radená medzi tzv. superpotraviny zásluhou vysokému obsahu vitamínov a iným prospešných látok. Jednoduchú sladkosť si pripravíte už za pár minút

Nezvyčajná omáčka na cestoviny

Milujete cestoviny? Ich skvelou vlastnosťou je, že sa dajú pripraviť hoci aj na milión spôsobov – a stále môžu chutiť skvele! Nenechajte sa však ovplyvniť iba chuťou, cestoviny vám vďaka netradičnej omáčke môžu nie len pohladiť chuťové bunky, ale zároveň aj povzbudiť organizmus tak, aby ste boli aspoň o kúsok zdravší. Ako? Pridajte do omáčky

3 pomôcky pre imunitu odolnú voči vírusom

Keď útočia vírusy, len málo ľudí si uvedomuje, že lieky ako antibiotiká sú zbytočné. Chrípka a iné vírusové ochorenia (napríklad aktuálny koronavírus) útočia na oslabené telo s prekvapujúcou silou. Ak sa chcete vyhnúť teplotám a dráždivému kašľu či horším príznakom, potrebujete sa chrániť ešte predtým, ako sa vo vašom okolí vyskytne epidémia. Ako sa ale starať